Tag: Diabetes und Sport

Fußball, BVB und Typ-1-Diabetes

Fußball, BVB und Typ-1-Diabetes: Ein ganz besonderer Tag in Schwarzgelb

Wenn Diabetes einmal nicht im Mittelpunkt steht, sondern der Fußball: Am 17. Oktober 2026 lädt die BVB Evonik Fußballakademie gemeinsam mit mylife Diabetescare Kinder mit Typ-1-Diabetes zu einem besonderen Fußball-Camp nach Dortmund ein.

Fußballschuhe an, Trikot überziehen und ab auf den Platz: Für viele Kinder ist ein Fußballcamp ein echtes Highlight. Für Kinder mit Typ-1-Diabetes kann ein solcher Tag allerdings zusätzliche Fragen mit sich bringen. Wie verhält sich der Blutzucker bei intensiver Bewegung? Was passiert bei einer Unterzuckerung? Und wer hilft, wenn während des Trainings Unterstützung rund um den Diabetes gebraucht wird?

Genau hier setzt das Fußball-Camp der BVB Evonik Fußballakademie an. Ein Tag, an dem der Fußball im Mittelpunkt steht. Das exklusive Tagesspecial richtet sich an Kinder mit Typ-1-Diabetes im Alter von 6 bis 13 Jahren. Einen ganzen Tag lang dreht sich in Dortmund alles um Fußball, Bewegung und natürlich um das ganz besondere BVB-Gefühl.

Trainiert wird unter Anleitung lizenzierter Trainerinnen und Trainer der BVB Evonik Fußballakademie. Die Trainingseinheiten werden dabei an Alter und Leistungsniveau der Kinder angepasst – unabhängig davon, ob sie gerade erst mit dem Fußball beginnen oder bereits regelmäßig auf dem Platz stehen.

Das Besondere: Die Kinder werden während des gesamten Tages von qualifiziertem medizinischem Fachpersonal begleitet. So können sie sich auf das konzentrieren, was an diesem Tag im Vordergrund stehen soll: Fußball spielen, Neues lernen und Spaß haben.

Zwei Trainingseinheiten und jede Menge BVB-Feeling

Der Tag beginnt um 9 Uhr und endet gegen 16 Uhr. Nach der Begrüßung stehen zwei Trainingseinheiten auf dem Programm.

10:00 bis 12:00 Uhr: erste Trainingseinheit
12:00 bis 13:30 Uhr: Mittagspause
13:30 bis 15:30 Uhr: zweite Trainingseinheit
15:30 bis 16:00 Uhr: Verabschiedung

Während der ersten Einheit dürfen Eltern zuschauen. Am Nachmittag findet parallel zum zweiten Training ein Diabetes-Club für Eltern und Begleitpersonen statt. Dort geht es um Informationen und Austausch rund um das Leben mit Typ-1-Diabetes und Sport. (BVB Evonik Fußballakademie⁠)

Für die Kinder gibt es außerdem ein Mittagessen und Getränke über den gesamten Tag. Und natürlich darf das passende Outfit nicht fehlen: Zum Camp gehört ein professionelles Trainingsoutfit im BVB-Look.

Als besonderes Highlight sind außerdem ein Besuch von EMMA und einer BVB-Legendeangekündigt. (BVB Evonik Fußballakademie⁠)

Diabetes gehört dazu – aber er soll nicht alles bestimmen

Gerade für Kinder mit Typ-1-Diabetes kann Sport manchmal mit zusätzlicher Planung verbunden sein. Blutzuckerwerte können sich während und nach dem Training verändern, Insulinbedarf und Kohlenhydratzufuhr spielen eine Rolle.

Das bedeutet aber nicht, dass Diabetes bestimmen muss, was ein Kind sich zutraut. Ein geschützter Rahmen mit medizinischer Unterstützung kann dabei helfen, Erfahrungen zu sammeln und Sicherheit zu gewinnen. Gleichzeitig erleben die Kinder, dass sie mit ihrem Diabetes nicht allein sind – und dass andere Kinder ganz ähnliche Erfahrungen machen.

Vielleicht ist genau das eine der schönsten Seiten eines solchen Camps: Für einen Tag treffen Kinder auf andere, bei denen Diabetes ebenfalls zum Alltag gehört – während auf dem Fußballplatz vor allem eines zählt: der Ball.

Und auch für Eltern ist etwas dabei

Während die Kinder trainieren, haben Eltern beim Diabetes-Club die Möglichkeit, sich zu informieren und miteinander ins Gespräch zu kommen. Denn auch für Eltern kann der Sport ihrer Kinder Fragen aufwerfen. Wie viel Unterstützung braucht mein Kind? Was sollte vor dem Training beachtet werden? Wie gehen andere Familien mit Sport und Typ-1-Diabetes um?

Der Austausch mit anderen Eltern kann dabei genauso wertvoll sein wie fachliche Informationen.

Wann und wo findet das Fußball-Camp statt?

Das mylife Fußball-Camp für Kinder mit Typ-1-Diabetes findet statt am:

Samstag, 17. Oktober 2026
9:00 bis 16:00 Uhr
BVB Evonik Fußballakademie
Strobelallee 81, 44139 Dortmund

Teilnehmen können Kinder mit Typ-1-Diabetes im Alter von 6 bis 13 Jahren. Die Teilnahme kostet 149 Euro inklusive Ausstattung. Laut BVB Evonik Fußballakademie sind aktuell noch Plätze verfügbar; Anmeldeschluss ist der 7. Oktober 2026 um 9:00 Uhr. (BVB Evonik Fußballakademie⁠)

Ein Tag ganz in Schwarzgelb

Fußballcamp, BVB, neue Erfahrungen und andere Kinder mit Typ-1-Diabetes: Das mylife Fußball-Camp möchte Kindern einen Tag ermöglichen, an dem sie sich nicht ständig fragen müssen, ob ihr Diabetes mit dem Sport vereinbar ist.

Stattdessen heißt es: Trikot an, Fußballschuhe schnüren und los geht’s.

Denn Typ-1-Diabetes gehört zum Leben dieser Kinder. Aber er muss nicht entscheiden, wie weit sie auf dem Fußballplatz kommen.

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Sport-Leitlinie AID-Systeme

Neue Sport-Leitlinie berücksichtigt AID-Systeme

Neue Diabetestechnik verbessert für Menschen mit Typ-1-Diabetes auch die Möglichkeiten der Therapieanpassung beim Sport. Diese Optionen wurden nun in eine internationale Leitlinie zu Sport und Typ-1-Diabetes aufgenommen. In der Sport-Leitlinie wird jedes verfügbare AID-System einzeln dargestellt und individuelle Empfehlungen zu deren Anwendung bei körperlicher Aktivität formuliert.

Darüber hinaus werden unterschiedliche Reaktionen des Blutzuckerspiegels auf körperliche Aktivität behandelt und gestaffelte Therapieoptionen vorgestellt, um den Glukosespiegel in verschiedenen Altersgruppen im Zielbereich zu halten,“ heißt es in einer Medieninformation der Universität Bayreuth
aus Dezember 2024. Die neue Leitlinie ist aktuell nur in englischer Sprache verfügbar. Sie entstand federführend unter der Leitung von Prof. Dr. Othmar Moser, insgesamt waren 26 internationale Autorinnen und Autoren beteiligt. 

Hier geht es zur Leitlinie: The use of automated insulin delivery around physical activity and exercise in type 1

Hier findet ihr eine Übersicht auf Deutsch, die jedes verfügbare AID-System einzeln darstellt und individuelle Empfehlungen zu deren Anwendung bei körperlicher Aktivität formuliert: Therapieanpassungen bei sportlicher Aktivität mit AID-System


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Diabetes Typ 1 Bewegung

Bewegung macht Laune, wenn der Blutzucker mitspielt

„Viel zu heiß für Bewegung“ fanden viele Menschen den Extrem-Sommer 2022. Jetzt kann es wieder losgehen, in der Halle oder draußen. Wer Insulin spritzt, muss den Blutzucker im Blick haben.

Guter Ausgangswert

Vor dem Start der Aktivität sollte der Blutzucker zwischen 150 und 180 mg/dl (8,3 bis 10,0 mmol/l) liegen. Tendenz: konstant oder steigend.

Liegt der Wert darunter bzw. zeigt der Trendpfeil des CGM-Systems nach unten, helfen schnelle Energielieferanten (Sport BE). Liegt der Wert über 240 mg/dl (13,3 mmol/l), sollten erst einmal Ketone im Blut oder Urin gemessen werden. Ist der Test positiv (im Blut gemessen > 1,1); kein Sport treiben!

Sport BE mitnehmen

„Sport BE“ werden Kohlenhydrate genannt, die schnell bzw. mittel wirkend Energie liefern. Schnell wirken Nahrungsmittel, die Glukose enthalten. Das können z. B. Getränke wie Saft oder Saftschorle sein, oder Glukose in Form von Traubenzuckerwürfeln oder flüssiger Dextrose.

Als mittel wirkende Sport BE eignen sich z.B. Bananen, Müsliriegel oder Brot, die ca. eine Stunde vor der körperlichen Aktivität gegessen werden. Sie sind auch empfehlenswert, um den Blutzucker nach dem Sport im grünen Bereich zu halten.

Nach dem Sport

Nicht nur während körperlicher Bewegung tanken die Muskeln Glukose, auch in den Stunden danach läuft dieser Prozess weiter und es kann zu einer Unterzuckerung kommen. Man nennt dies „Muskelauffülleffekt“. Vor allem bei Aktivitäten am Abend sollte man dies im Blick haben und bei Be- darf mit mittel wirkenden Sport BE gegensteuern. Wie stark der Effekt ausgeprägt ist, hängt u. a. von der Sportintensität und von der individuellen Insulinempfindlichkeit ab.

Übrigens: Nicht nur Sport ist körperliche Bewegung, auch viele Alltagsaktivitäten können ganz schön anstrengend sein, z.B. Einkaufen, Gartenarbeit, Putzen oder Schneeräumen. 

Wer mehr zum Thema Diabetes und Bewegung/Sport wissen möchte, kann am kommenden Montag, den 17. Oktober die folgende Veranstaltung besuchen: 

Online-Veranstaltung: Diabetes und Bewegung / Sport – wie passt das zusammen?

Ulrike Thurm (Diabetesberaterin, Autorin der Diabetes- und Sportfibel) und Vorsitzende der IDAA Deutschland) und Stefanie Blockus (Sportlerin mit Typ-1-Diabetes) aus dem DIASHOP Team zeigen, wie Bewegung / Sport und Diabetes gut vereinbart werden können. Natürlich bleibt genug Zeit für eure Fragen.

17. Oktober 2022, 17.30 bis 19.00 Uhr

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes; Diabetesteams
Wo? DIASHOP Raum

Hier gibt es mehr Informationen und hier könnt ihr euch anmelden: Digitale Online-Veranstaltungen 2022

 

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ulrike thurm

Ulrike Thurm erhält das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstordens 

Ulrike Thurm macht sich seit fast 40 Jahren stark für uns Menschen mit Diabetes. Für ihr besonderes Engagement im Bereich Sport mit Diabetes hat die Gründerin und Vorsitzende der IDAA, Autorin der Diabetes- und Sportfibel, Gesundheitsreferentin bei DIASHOP und Coach zahlreicher Spitzensportler Diabetes Typ 1, das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland verliehen bekommen. Wir sind sprachlos, gratulieren recht herzlich und freuen uns mit ihr. 

Egal ob Schulsport, Breitensport oder Sport in Profi-Ligen aller Art, Ulrike ist engagiert dabei und sie hat uns Menschen mit Diabetes den Sport überhaupt erst ermöglicht. Denn noch Ende der 1980er wurden Kinder mit Typ-1-Diabetes teilweise vom Schulsport ausgeschlossen. Heute unvorstellbar. Nach den Leitlinien der DDG wurde Sport tatsächlich als Teil der Therapie angesehen, sollte möglichst zur gleichen Tageszeit in der gleichen Intensität und Dauer betrieben werden. An Partner-, Mannschafts-, oder gar Leistungssport war erst gar nicht zu denken. 

Ulrike ließ sich aber nicht lumpen 😉 und hat bewiesen, dass sich auch Spitzensport mit Diabetes gut vereinbaren lässt. Sie und 20 Menschen weitere Menschen mit Diabetes Typ 1 fuhren auf dem Fahrrad von Mainz nach Düsseldorf, wo zu dem Zeitpunkt der WHO-Kongress für Diabetes und Sport unter Leitung von Prof. Dr. Michael Berger stattfand. Die Professorinnen und Professoren dort konnten sich gar nicht vorstellen, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes so etwas machen können und waren fassungslos. Mit dieser Radtour hatten sie das Gegenteil bewiesen. 

Weiterhin hat Ulrike mit der IDAA so einiges erreicht. So hat sie beispielsweise mit einer Tauchstudie dafür gesorgt, dass das Tauchverbot für Menschen mit Diabetes aufgehoben wird, bewiesen, dass auch Wintersport für Menschen mit Diabetes möglich ist und untersucht wie Messgeräte bei Kälte oder in großer Höhe funktionieren.

Sie betreut Sportprofis, hat Fußball- und Tennisspielern zu Weltklasse-Erfolgen verholfen. Unsere Ulrike hat das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland mehr als verdient! WIR SIND STOLZ AUF DICH!

An dieser Stelle möchten wir es nicht verpassen, das Buch der Bücher für Menschen mit Diabetes, die sportlich aktiv sind, sich gerne bewegen, nahe zu legen. Ulrikes Erfahrung und ihr Wissen, zahlreiche Tipps und Hilfestellungen findet ihr in diesem Buch. 

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DIY-Loop im Sport Deutsche Diabetes Gesellschaft

Herbsttagung der DDG: (Video-)Vortrag über DIY-Loop im Sport

Das war ein spannendes Herbsttagungswochenende mit vielen neuen Einblicken und Erkenntnissen. Zum ersten Mal fand die Herbsttagung der Deutschen Diabetes Gesellschaft digital statt, dennoch wie gewohnt interessant, informativ und praxisnah.  Das Motto der diesjährigen 14. Herbsttagung lautete: „Diabetes – besser unkompliziert“. Genau nach meinem Geschmack ;). Wir Menschen mit Diabetes sind doch über jede Erleichterung und Zeitersparnis im Alltag verdammt dankbar. Das Programm war wie immer sehr vielfältig, die Themenschwerpunkte waren folgende:

  • Digitalisierung 2020+
  • Psychosoziale Versorgung
  • DFS – interdisziplinär
  • Adipositas – metabolisches Syndrom
  • mikrovaskuläre Komplikationen
  • Typ-1-Diabetes: Therapien der Zukunft
  • Diabetes: Schulung – learning – deep learning
  • Diabetes-Technologie
  • Diabetes in der Praxis

Der Austausch im Bereich der Diabetologie kam auch in diesem Jahr, wenn auch digital, nicht zur kurz.

Mein Vortrag: Zieleinlauf mit DIY-Loop: Die besonderen Anforderungen und Herausforderungen beim Sport

Ich wurde im Vorfeld gefragt, ob ich in diesem Jahr selbst im „Praxisdialog Loopen“ über Sport in Verbindung mit DIY-Loop referieren möchte. So kam es, dass ich über das Thema: „Zieleinlauf mit DIY-Loop: Die besonderen Anforderungen und Herausforderungen beim Sport“ referiert habe. Es freute mich sehr zu hören, dass über 1000 Zuschauer und Zuhörer an den Bildschirmen den Praxisdialog Loopen lauschten.

Wie ihr vielleicht schon wisst, nutze ich die DIY-Loop-Variante iOS LOOP mit der Patch-Pumpe OmniPod (bei DIASHOP erhältlich), dem CGM-System Dexcom G6 und RileyLink. Im Vortrag erzähle ich über meine Erfahrungen, die ich im Freizeit- und Leistungssport gesammelt habe. Dabei gehe ich auf die Vor- und Nachteile ein, beschreibe mein konkretes Vorgehen mit DIY-Loop, vor, während und nach dem Sport. Weiterhin: Was gibt es zu beachten? Man sagt ja, Loop und Sport passen eigentlich grundsätzlich erstmal gar nicht so gut zusammen oder ist dem vielleicht doch nicht so? Was ist möglich mit DIY-Loop im Sport? Aber schaut es euch gern selbst an:

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