Kategorie: Sport

Diabetes-To-Go Essentials: Was unterwegs nicht fehlen sollte

Sommer, Urlaub, Sport oder einfach ein langer Tag außer Haus – Menschen mit Diabetes haben oft mehr im Gepäck als andere. Neben Insulin und Messsystemen gehören zahlreiche kleine Helfer zur Grundausstattung, die den Alltag einfacher und sicherer machen können.

Gerade in der warmen Jahreszeit lohnt es sich, die eigene Diabetes-Tasche einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Denn Hitze, Schweiß, Wasser und längere Ausflüge stellen besondere Anforderungen an Insulin, Sensoren und Infusionssets. Wir zeigen, welche Diabetes-To-Go Essentials unterwegs besonders praktisch sein können.

Insulin-Kühltasche: Schutz für empfindliches Insulin

Hohe Temperaturen können Insulin zusetzen. Wer im Sommer viel unterwegs ist, einen Tagesausflug plant oder verreist, sollte deshalb auch an den Schutz des Insulins denken. Insulin-Kühltaschen helfen dabei, Insulin über einen längeren Zeitraum vor Hitze zu schützen. Besonders praktisch sind Modelle, die ohne Strom oder Kühlakkus funktionieren und sich dadurch auch für Reisen, Wanderungen oder Strandtage eignen.

FRIO-Aktion bei DIASHOP

Passend zur Sommerzeit gibt es bei DIASHOP ab dem 15. Juni eine Rabattaktion auf FRIO-Kühlprodukte: 10 Prozent Rabatt auf FRIO-Produkte vom 15.06. bis 29.06.

FRIO-Kühlbeutel werden lediglich mit Wasser aktiviert und können Insulin über mehrere Tage kühl halten – eine praktische Lösung für Urlaub, Ausflüge und heiße Sommertage.

Insulinampullen-Schutz: Kleine Hilfe mit großer Wirkung

Insulinampullen und Patronen bestehen häufig aus Glas und können bei Stößen oder Druck beschädigt werden. Ein Ampullen-Schutz sorgt dafür, dass Reserveinsulin sicher transportiert werden kann – egal ob in der Handtasche, im Rucksack oder im Handgepäck. Gerade unterwegs kann ein solcher Schutz vor unangenehmen Überraschungen bewahren.

Fixierung für Sensoren, Infusionssets und Pods

Sport, Schwimmen, Schweiß oder hohe Temperaturen können dazu führen, dass sich Sensoren oder Infusionssets früher lösen als gewünscht. Spezielle Fixierhilfen können dabei helfen, die Tragedauer zu unterstützen und den Halt zu verbessern. Dazu gehören unter anderem:

Fixierpflaster für CGM-Systeme
Tapes für Sensoren und Infusionssets
Tragebänder für Sensoren
spezielle Fixierungen für Insulin-Pods

Die Produkte sind auf die jeweiligen Systeme zugeschnitten und können insbesondere bei sportlicher Aktivität oder im Sommer eine sinnvolle Ergänzung sein.

Hautschutz: Wenn die Haut Unterstützung braucht

Wer Sensoren oder Infusionssets regelmäßig trägt, kennt das Problem: Die Haut wird durch Klebstoffe, häufige Wechsel oder äußere Einflüsse manchmal stark beansprucht. Hautschutzprodukte wie Capteur Protect können helfen, die Hautbarriere zu schützen und gleichzeitig die Haftung von Sensoren und Infusionssets zu unterstützen. Besonders Menschen mit empfindlicher Haut profitieren häufig von einer zusätzlichen Vorbereitung der Haut vor dem Setzen.

Desinfektionsmittel für unterwegs

Vor dem Setzen eines Sensors oder Infusionssets ist eine gründliche Hautreinigung wichtig. Kleine Desinfektionsmittel für unterwegs benötigen wenig Platz und gehören daher für viele Menschen mit Diabetes zur Standardausrüstung. So lassen sich Sensoren und Infusionssets auch unterwegs hygienisch wechseln.

Sonnenschutz nicht vergessen

Wenn die Temperaturen steigen, denken viele an Insulin und Sensoren – die eigene Haut gerät dabei manchmal in den Hintergrund. Ein guter Sonnenschutz sollte deshalb ebenfalls einen festen Platz in der Diabetes-Tasche haben. Das gilt für den Alltag genauso wie für Sport, Freibadbesuche oder den Urlaub. Kompakte Reisegrößen sind besonders praktisch und passen problemlos in jede Tasche.

Pflasterlöser: Schonend beim Entfernen

Nach dem Wechsel von Sensoren oder Pflastern bleiben oft Klebereste zurück. Zudem kann das Ablösen der Pflaster die Haut belasten. Pflasterlöser helfen dabei, Kleberückstände sanft zu entfernen und können das Abziehen von Sensor- oder Fixierpflastern angenehmer machen. Gerade bei empfindlicher Haut kann das einen spürbaren Unterschied machen.

Traubenzucker: Der Klassiker für unterwegs

Traubenzucker gehört für viele Menschen mit Diabetes selbstverständlich in jede Tasche. Dabei gibt es längst nicht nur die klassischen Tabletten. Je nach Vorliebe und Situation stehen unterschiedliche Varianten zur Verfügung:

Tabletten
Gels
flüssige Formen
Kaubonbons

Auch bei Geschmack und Konsistenz gibt es zahlreiche Unterschiede. Manche bevorzugen die schnelle Einnahme eines Gels, andere greifen lieber zu Tabletten oder Kaubonbons.

Instick Getränkepulver: Geschmack für unterwegs

Ausreichend zu trinken ist wichtig – besonders an warmen Tagen oder bei sportlicher Aktivität. Getränkepulver wie Instick bieten eine einfache Möglichkeit, Wasser geschmacklich zu verfeinern, ohne zusätzliche Getränkeflaschen mitnehmen zu müssen.

Die kleinen Portionssticks passen in jede Tasche und sind damit ein praktischer Begleiter für unterwegs.

Ersatzmaterial als Backup

Auch die beste Technik funktioniert nicht immer wie geplant. Deshalb lohnt es sich, ein kleines Notfall-Backup dabeizuhaben. Je nach Therapie können dazu gehören:

Ersatzsensor
Infusionsset oder Katheter
Reservoir
Reserveinsulin
Batterien oder Ladezubehör

Wer vorbereitet ist, kann viele unerwartete Situationen deutlich entspannter meistern.

Fazit

Mit Diabetes unterwegs zu sein bedeutet oft vor allem eines: gut vorbereitet zu sein. Viele der genannten Produkte sind klein, leicht und schnell verstaut, können im entscheidenden Moment aber einen großen Unterschied machen.

Ob Insulin-Kühltasche, Fixierung, Hautschutz, Traubenzucker oder Ersatzmaterial – welche Essentials tatsächlich in die Tasche gehören, ist individuell verschieden. Was darf bei dir unterwegs auf keinen Fall fehlen? Wir freuen uns auf deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren.

Diabetes unterwegs, Diabetes-Essentials, Tasche packen

42 Faktoren, die den Blutzucker beeinflussen – und wie sie wirken

„Ich versteh` das nicht, ich habe doch genau das Gleiche gefrühstückt und hatte einen ähnlichen Ausgangswert – und meine Glukosekurve verläuft total anders als gestern! Das ist doch….“

Wir kennen alle solche Momente kennen, eigentlich ist doch alles wie die Tage davor und trotzdem sind die Glukosewerte heute ganz anders. Das nervt und die Frustration über solche Situationen ist mehr als verständlich. Es hilft vielleicht wenig, aber es mag euch ein bisschen trösten: es gibt ca. 42 Faktoren, die bei jeder Therapieentscheidung Ihrer Stoffwechselanpassung eine Rolle spielen.

Wichtig: Nicht jeder Faktor wirkt bei jeder Person gleich, und selbst bei ein und derselben Person kann die Wirkung an verschiedenen Tagen unterschiedlich sein.

Diabetes ist leider keine mathematische Gleichung sondern eine hormonelle Erkrankung. Die Behandlung kein Sprint sondern eine lebenslange Aufgabe. Aber es geht bei unverständlich hohen oder tiefen Werten nicht um „Schuld und Sühne“, wir haben nichts wirklich vorsätzlich falsch gemacht, sondern es ist eher zu vergleichen mit einem Krimi: Wir sind auf der Suche nach dem Täter, und – es ist nicht immer der Gärtner – oder der AID – Algorithmus.

Deshalb ist die Datenanalyse der eigenen CGM – oder AID Daten der wichtigste Schritt zur möglichen Lösung, denn es kommen ja schließlich 42 Täter= 42 factors, als Ursache in Frage. Kein normales menschliches Hirn kann bei einer Therapieentscheidung: „Wieviel spritze ich jetzt für dieses Essen? Wie stark und wann reduziere ich mein Insulin für den Sport?“ + alle 42 Faktoren in einem einzigen Gedankengang gleichzeitig berücksichtigen. Deswegen ist die retrospektive Analyse Ihrer CGM Daten – zuerst alleine, danach im Gespräch mit Ihrem betreuenden Diabetesteam meist der Schlüssel zur „kriminalistischen Lösung“.

Der Hauptverdächtige ist oft, aber nicht immer, die Mahlzeit: Wie war die Zusammensetzung und der glykämische Index? Welchen Spritz – Ess Abstand und welche Bolusvariante habe ich gewählt? Stimmte meine KE und FPE Schätzung? Wie hoch war mein aktives Insulin? usw. Gerade beim Mahlzeitenmanagement gibt es inzwischen viele Möglichkeiten, sich Unterstützung zu holen in Form von Literatur oder auch Apps, hier findet ihr ganz aktuell einen Artikel zu:

https://www.diabetiker.info/mahlzeitenschaetzung-mit-ki-wie-verlaesslich-ist-das/

Aber ein jahrzehntelanges Leben mit einem Begleiter braucht manchmal, wie in jeder anderen „Beziehung“ auch, etwas frischen Wind. Wie lange liegt deine letzte Diabetesschulung zurück? Brauchst du vielleicht noch mehr Informationen zur Funktionsweise deines Algorithmus, oder Informationen zu speziellen Lebenssituationen wie Urlaub, Sport, Katheterproblemen etc. Scheu dich nicht, dein Diabetesteam diesbezüglich anzusprechen oder auf diashop.digital bietet DIASHOP ganz viele kostenfreie Online-Veranstaltungen zu den unterschiedlichsten Themenschwerpunkten an:

https://www.diashop.de/technik-zum-anfassen

Von Hautschutz bis zum Familienalltag mit Diabetes, Umgang mit CGM Systemen oder AID – Algorithmen bis hin zur Therapieanpassung beim Sport oder im Urlaub, auf Festivals, mehrmals im Monat erwarten euch informative Online-Veranstaltungen, Tipps und Hilfestellungen, um euren Tätern besser auf die Spur zu kommen und die Herausforderung der 42 Faktoren entspannter zu bestehen.

42 Faktoren, die den Blutzucker beeinflussen – und wie sie wirken

*Quelle: https://diatribe.org/diabetes-management/42-factors-affect-blood-glucose-surprising-update

Ernährung & Getränke

Faktor	Wirkung	Kurz erklärt
Kohlenhydratmenge	↑	Mehr Kohlenhydrate führen zu höheren Anstiegen.
Art der Kohlenhydrate	⇅	Schnell verdauliche KH erhöhen stärker als ballaststoffreiche.
Ballaststoffe	↓	Verlangsamen die Glukoseaufnahme.
Fett	⇅	Verzögert die Wirkung, späterer Anstieg möglich.
Protein	⇅	Kann leicht erhöhen, besonders ohne KH.
Alkohol	⇅	Kurzfristig ↑, später oft ↓ (Unterzucker-Risiko).
Koffein	↑	Kann Insulinempfindlichkeit senken.
Mahlzeitengröße	↑	Große Portionen → stärkere Anstiege.
Mahlzeitenzeitpunkt	⇅	Späte Mahlzeiten erhöhen nächtliche Werte.
Dehydration	↑	Stresshormone steigen, Blut wird „konzentrierter“.

Medikamente & Insulin

Faktor	Wirkung	Kurz erklärt
Insulindosis	⇅	Zu wenig ↑, zu viel ↓.
Zeitpunkt der Gabe	⇅	Vor dem Essen wirkt anders als danach.
Insulinart	⇅	Wirkdauer beeinflusst Verlauf.
Abgelaufenes Insulin	↑	Verminderte Wirkung.
Injektionsstelle	⇅	Unterschiedliche Aufnahmegeschwindigkeit.
Pumpen-/Katheterprobleme	↑	Insulin kommt verzögert oder gar nicht an.
Steroide	↑	Erhöhen Insulinresistenz.
Andere Medikamente	⇅	Können Werte erhöhen oder senken.

Bewegung & Aktivität

Faktor	Wirkung	Kurz erklärt
Leichte Bewegung	↓	Muskeln verbrauchen Glukose.
Intensive Bewegung	⇅	Kurzfristig ↑ durch Stresshormone.
Trainingsdauer	↓	Längere Aktivität senkt stärker.
Trainingszeitpunkt	⇅	Morgens oft andere Wirkung als abends.
Fitnesslevel	↓	Bessere Insulinempfindlichkeit.
Bewegungsmangel	↑	Glukose wird schlechter verwertet.

Körper & Hormone

Faktor	Wirkung	Kurz erklärt
Stress	↑	Ausschüttung von Glukose aus der Leber.
Krankheit/Infekt	↑	Entzündungs- und Stresshormone steigen.
Schlafmangel	↑	Erhöht Insulinresistenz.
Pubertät	↑	Hormonell bedingte Insulinresistenz.
Menstruationszyklus	⇅	Schwankende Hormonspiegel.
Schwangerschaft	⇅	Veränderte Insulinbedarfe.
Frühere Unterzuckerung	↓	Erhöht Risiko weiterer Hypos.
Verdauungsgeschwindigkeit	⇅	Beeinflusst Timing der Anstiege.

Umwelt & Verhalten

Faktor	Wirkung	Kurz erklärt
Hitze	↓	Erweiterte Gefäße, schnellere Insulinaufnahme.
Kälte	↑	Stressreaktion des Körpers.
Höhenlage	⇅	Veränderter Stoffwechsel.
Reisen/Jetlag	⇅	Schlaf- und Essrhythmus verschieben sich.
Rauchen	↑	Erhöht Insulinresistenz.
Sonnenbrand	↑	Stress- und Entzündungsreaktion.
Häufigkeit des Messens	⇅	Bessere Entscheidungen stabilisieren Werte.

Auswirkungen auf den Blutzucker, Blutzuckereinfluss, Blutzuckerfaktoren, Blutzuckerschwankungen

Dein größtes Abenteuer – Dialetics xAlps Alpenüberquerung

Die Dialetics xAlps findet 2026 wieder statt – eine einzigartige Alpenüberquerung für Menschen mit Diabetes. Und ja, du kannst dabei sein!

Stell dir vor, du überquerst die Alpen zu Fuß, erlebst atemberaubende Landschaften und beweist dir selbst, dass der Diabetes dich nicht aufhalten kann. Die Dialetics xAlps Alpenüberquerung macht genau das möglich und geht in die zweite Runde! 12 Menschen, die mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 in neun Tagen gemeinsam die Alpen wandernd überqueren und damit Vorbild und Motivation für viele andere Betroffene sein wollen.

Was erwartet dich bei der Dialetics xAlps Alpenüberquerung?

Vom 2 Juli bis zum 11. Juli 2026 führt die Route von Mittelberg (Österreich) über Warth, Pettneu am Arlberg und Ischgl nach Sur En (Schweiz) bis nach Mals (Italien). In neun Tagen werden 130 km und 7.000 Höhenmeter zurückgelegt, mit Tagesetappen zwischen 7 und 27 km und Aufstiegen von bis zu 1.200 m. Übernachtet wird in Berghütten in Mehrbettzimmern mit Halbpension. Ein professionelles Team aus Bergführern, einer Diabetologin und einem Videografen begleitet euch.

Wer kann teilnehmen?

Ivo sucht acht motivierte Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2, die mindestens 18 Jahre alt sind und über Wandererfahrung sowie eine eigene Ausrüstung verfügen. Dank der Partner ist die Teilnahme für euch kostenlos. Partner der Dialetics xAlps Alpenüberquerung sind u. a. DIASHOP, mylife Loop, Insulet, Dexcom, FreeStyle Libre, Diabetes Anker, SugrSugr und diabetes.de (Deutsche Diabetes Hilfe).

Wie bereitest du dich vor?

Vor der Tour finden digitale Info-Events statt, bei denen du alles Wichtige erfährst und deine Fragen stellen kannst. Hier findest du dazu alle Infos: dialetics xAlps 2026. Zusätzlich gibt es ein exklusives Vorbereitungsprogramm mit Online-Kursen zu Blutzuckermanagement und Fitness.

Warum solltest du dabei sein?

Diese Alpenüberquerung ist nicht nur ein Abenteuer, sondern auch ein Statement: Gemeinsam zeigen wir, dass Diabetes uns nicht einschränken muss. Ivo, selbst seit 22 Jahren Typ-1-Diabetiker, hat diese Route bereits zweimal erfolgreich gemeistert. Jetzt möchte er dieses Erlebnis auch mit dir teilen!

Du kannst dabei sein! Unterkunft, Organisation, Betreuung – für dich komplett kostenlos.

Wie kannst du dich für die Dialetics xAlps Alpenüberquerung bewerben?

Bewirb dich bis zum 28. Februar 2026 auf einen der acht freien Plätze. Alle Informationen zur Bewerbung und zu den Info-Events findest du auf der Website: Mehr Infos zur Dialetics xAlps Alpenüberquerung

Nutze diese Chance und sei Teil eines unvergesslichen Abenteuers!

Die Dialetics xAlps stehen für Mut, Selbstvertrauen und die Botschaft: Diabetes hält uns nicht auf. Wenn du Lust auf eine echte Challenge hast und Teil dieser Geschichte sein willst, dann bewirb dich jetzt.

Bevorstehende Diabetes-Veranstaltungen in der Event-Lounge www.diashop.digital

DIASHOP hat wieder eine Reihe an Diabetes-Veranstaltungen geplant. Diese finden online in der Event-Lounge www.diashop.digital und vor Ort in den Diabetes-Fachgeschäften von DIASHOP statt. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Meldet euch jetzt dafür an, um euch euren Platz zu sichern. Welche Diabetes-Veranstaltungen erwarten euch in den kommenden Monaten?

Vorstellung der aktuellen CGM-Lösung Accu-Chek SmartGuide

04. Februar 2026, 18.00 Uhr

Informieren Sie sich über den Accu-Chek SmartGuide von Roche Diagnostics Deutschland. Die neue CGM-Lösung sendet kontinuierlich Werte ans Smartphone, ist dank einfachem Applikator leicht zu setzen und hält bis zu 14 Tage. Mit intelligenten Vorhersagen bis zu 7 Stunden wissen Sie, wohin sich Ihre Werte entwickeln, und können rechtzeitig reagieren. Individuelle Alarme und klare Darstellungen geben Sicherheit – ob bei drohender Unterzuckerung in 30 Minuten, Veränderungen in 2 Stunden oder nächtlichen Risiken. Das Team von Roche Diagnostics Deutschland stellt Ihnen die neue CGM-Lösung vor.

Für wen? Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? Roche Raum

Diabetestechnik live erleben

11. Februar 2026, 18.00 Uhr

Diabetesberaterin Bettina Mittermeier stellt Ihnen die aktuellen Insulinpumpen, AID- und CGM-Systeme vor.

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams
Wo? Im DIASHOP Raum

Lernen Sie mehr über Ihren Diabetes mit den FreeStyle Libre Messsystemen

03. März 2026, 18.00 Uhr

Lernen Sie und Ihre interessierten Angehörigen die Vorteile des FreeStyle Libre 3 / 3 Plus Messsystems kennen – und entdecken Sie, wie die kontinuierliche Glukosemessung mit FreeStyle Libre Ihren Alltag erleichtern kann. Erfahren Sie, wie Ernährung und Bewegung Ihre Glukosewerte beeinflussen – und wie FreeStyle Libre diese Effekte kontinuierlich sichtbar macht im Gegensatz zu traditionellen Mess-Methoden mit Blutzuckertesttreifen. Stellen Sie Ihre Fragen vor Ort und bestellen Sie bei Interesse unverbindlich einen Probesensor.

Für wen? Menschen mit Typ-2-Diabetes und Ihre Angehörigen

Wo? Abbott Raum

Vorstellung mylife YpsoPump / AID mit mylife Loop

04. März 2026, 18.00 Uhr

mylife Loop ist die spannende Kombination aus der Insulinpumpe mylife YpsoPump, optional dem CGM-System Dexcom G6 oder FreeStyle Libre 3 und FreeStyle Libre 3 Plus und dem Algorithmus mylife CamAPS FX. Das Ypsomed Team stellt Ihnen mylife Loop ausführlich vor und beantwortet Ihre Fragen.

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? Ypsomed Raum

Gesunde Haut bei Diabetes – die richtige Pflege für ihr Hautbedürfnis finden

12. März 2026, 18.00 Uhr

Juckreiz, Trockenheit oder gereizte Haut? Bei Diabetes ist gesunde Haut kein Zufall. Erfahren Sie, warum die Haut besonders sensibel reagiert und wie einfache Pflegeroutinen viel bewirken können. Unsere Online-Veranstaltung zeigt, wie Sie Ihre Haut gezielt schützen und Komplikationen frühzeitig vorbeugen – ein kompaktes Update mit praktischen Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag mit Diabetes.

Für wen? Alle, die an Hautgesundheit interessiert sind

Wo? DIASHOP Raum

Diabetes-Schnack: Notfallmanagement

19. März 2026, 18.00 Uhr

„Diabetes Schnack“ heißt die Veranstaltungsreihe des Diabetologen Dr. Oliver Schubert-Olesen – live aus dem DIASHOP Diabetes-Fachgeschäft Hamburg. Wir laden Sie herzlich ein, bei dieser Hybrid-Veranstaltung über diashop.digital dabei zu sein.

Thema des Diabetes Schnack: Notfallmanagement

Wenn es plötzlich schnell gehen muss: In unserer Online-Veranstaltung erfahren Sie, worauf Menschen mit Diabetes achten sollten, wenn kurzfristig ein Krankenhausaufenthalt ansteht. Wie bereiten Sie sich kurzfristig vor, was gehört unbedingt in die Kliniktasche (Medikamente, Hilfsmittel, Dokumente), welche Infos sind für das Behandlungsteam entscheidend – und wie vermeiden Sie typische Risiken rund um Insulin, Mahlzeiten, Nüchternzeiten und Untersuchungen? Praxisnah, klar und sofort umsetzbar, damit Sie auch im Akutfall gut vorbereitet sind.

Für wen? Menschen mit Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Erfahrungsaustausch zur mylife YpsoPump

24. März 2026, 18.00 Uhr

Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die das System mylife YpsoPump / mylife Loop bereits tragen. Das Ypsomed Team bringt eine Reihe an Tipps und Tricks mit und beantwortet gerne Ihren Fragen Fragen (bitte beachten Sie, dass Fragen zur Therapie nicht beantwortet werden können).

Für wen? Anwender:innen des Systems mylife YpsoPump / mylife Loop

Wo? Ypsomed Raum

Diabetestechnik live erleben: CGM-Systeme

25. März 2026, 18.00 Uhr

Diabetesberaterin Bettina Mittermeier stellt Ihnen die aktuellen CGM-Systeme vor.

Für wen? Menschen mit Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Diabetes im Familienalltag: Wissen, das Sicherheit gibt

15. April 2026, 18.00 Uhr

Diabetes bei Kindern wirft viele Fragen auf – und oft auch Sorgen. Was bedeutet die Diagnose wirklich für den Alltag? Wie gelingt ein entspanntes Miteinander in Kindergarten, Schule und Betreuung? Und wie können Eltern ihr Kind stärken, ohne ständig kontrollieren zu müssen?
In dieser Online-Veranstaltung richtet sich der Blick bewusst auf das, was Familien heute entlastet und stärkt. Wir sprechen darüber, wie moderne Technik Sicherheit gibt, wie Unter- und Überzuckerungen ruhig und souverän gemeistert werden können und warum Vertrauen und Gelassenheit so entscheidend sind.
Im Mittelpunkt steht die Botschaft: Diabetes lässt sich gut in ein ganz normales Leben integrieren. Mit Wissen, einer offenen Kommunikation und einer zuversichtlichen Haltung können Eltern und Kinder Sicherheit gewinnen, Ängste abbauen und Schritt für Schritt mehr Selbstständigkeit entwickeln.

Für wen? Kinder und Jugendlich mit Diabetes, deren Eltern sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Das richtige CGM-System für Neueinsteiger und Wechsler. Bessere Zielerreichung in der Therapie mit Dexcom

21. April 2026, 18.00 Uhr

Der Einstieg in die CGM-Therapie – oder der Wechsel zu einem anderen System – ist ein entscheidender Schritt für eine erfolgreiche Diabetesbehandlung. Doch nicht jedes CGM unterstützt Menschen mit Diabetes gleichermaßen dabei, ihre Therapieziele zu erreichen.
In diesem Vortrag beleuchten wir typische Herausforderungen bei Neueinsteigern und bestehenden CGM-Nutzern und zeigen, warum die Wahl des passenden CGM-Systems von Beginn an eine wichtige Rolle spielt. Dabei wird aufgezeigt, wie Dexcom CGM mit individuell einstellbaren Alarmen, kurzer Aufwärmzeit und flexibler Handhabung beim Sensorwechsel dazu beitragen kann, mehr Zeit im Zielbereich zu erreichen und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Unterschiedliche Anzeigemöglichkeiten unterstützen zudem Flexibilität und eine gute Integration der CGM-Therapie in den Alltag sowie ins Diabetesteam.

Für wen? Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? Dexcom Raum

Gesunde Haut, starke Füße: Diabetes und Wundversorgung ganzheitlich gedacht

28. April 2026, 18.00 Uhr

Modul 1 – Haut verstehen & richtig pflegen

Die Haut leistet jeden Tag wichtige Arbeit – sie schützt, warnt und zeigt früh, wenn etwas nicht stimmt. Gerade bei Diabetes ist es wichtig, Veränderungen an Haut und Füßen rechtzeitig zu bemerken. In diesem Modul lernen Sie, wie die Haut aufgebaut ist, was sie schwächt und wie Sie trockene Stellen, Druckstellen oder kleine Risse früh erkennen können. Wir zeigen Ihnen einfache Pflegeroutinen, Tipps zur täglichen Selbstkontrolle und worauf Sie bei Schuhen und Socken achten sollten. So können Sie Hautproblemen und vielen Wunden wirksam vorbeugen.

Für wen? Menschen mit Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Mit Fett-Protein-Einheiten rechnen / Ernährung im Sommer mit Dr. Mirjam Eiswirth

29. April 2026, 18.00 Uhr

Eis, Grillabende, Pizza, Salate mit Dressing oder lange Sommerabende mit Freunden: Im Sommer verändert sich nicht nur der Alltag, sondern oft auch das Essverhalten. Doch wie wirken sich Fett und Eiweiß auf den Blutzucker aus? Dr. Mirjam Eiswirth berichtet über ihre Erfahrungen und gibt Tipps zur Berechnung der Fett-Protein-Einheiten (FPE).

In dieser Online-Veranstaltung erfahren Sie verständlich und praxisnah, wie FPE funktionieren, wann sie relevant sind und worauf bei sommerlichen Lebensmitteln besonders zu achten ist. Sie erhalten konkrete Tipps für typische Sommersituationen, lernen häufige Fehler zu vermeiden und gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährung und Insulin – auch bei Hitze, Bewegung und spontanen Mahlzeiten. Für alle, die den Sommer genießen möchten, ohne ständig den Blutzucker im Blick behalten zu müssen.

Für wen? Menschen mit Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Vorstellung mylife YpsoPump / AID mit mylife Loop

06. Mai 2026, 18.00 Uhr

mylife Loop ist die spannende Kombination aus der Insulinpumpe mylife YpsoPump, optional dem CGM-System Dexcom G6 oder FreeStyle Libre 3 und FreeStyle Libre 3 Plus und dem Algorithmus mylife CamAPS FX. Das Ypsomed Team stellt Ihnen mylife Loop ausführlich vor und beantwortet Ihre Fragen.

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? Ypsomed Raum

Diabetestechnik live erleben mit Neuigkeiten von der Frühjahrstagung

21. Mai 2026, 18.00 Uhr

Diabetesberaterin Bettina Mittermeier stellt Ihnen die aktuellen Insulinpumpen, AID- und CGM-Systeme vor und bringt Neuigkeiten von der Diabetes Frühjahrstagung 2026 mit.

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Schulsport, Vereinssport oder Profisport: Was müssen Kinder, Jugendliche und ihre Eltern bei ihrer Therapieanpassung beachten? Mit Ulrike Thurm

8. Juni 2026, 16.00 Uhr

Sport ist wichtig für die körperliche, soziale und emotionale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Doch wie lässt sich sportliche Aktivität sicher mit einer bestehenden Diabetes-Therapie vereinbaren?

In unserer Online-Veranstaltung erfahren Kinder, Jugendliche und ihre Eltern, worauf es bei der Therapieanpassung im sportlichen Alltag ankommt. Ulrike Thurm (Diabetesberaterin DDG, Autorin der Diabetes- und Sportfibel, sowie Co-Autorin der AID-Fibel) gibt praxisnahe Einblicke, zeigt typische Herausforderungen auf und erklärt, wie Therapie, Training und Wettkampf gut aufeinander abgestimmt werden können.

Ob Einstieg in den Schulsport, ambitioniertes Vereinstraining oder der Weg in den Leistungssport – diese Veranstaltung bietet wertvolle Orientierung, Sicherheit und konkrete Tipps für einen aktiven und gesunden Alltag.

Für wen? Kinder und Jugendliche mit Typ-1-Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Hautschutz und Fixierung bei CGM-Sensoren und Insulinpumpensystemen

11. Juni 2026, 18.00 Uhr

CGM-Sensoren und Insulinpumpen sind aus dem Alltag vieler Menschen mit Diabetes nicht wegzudenken – für die Haut jedoch oft eine Herausforderung. Erfahren Sie, wie Hautzreizungen entstehen und warum der richtige Hautschutz entscheidend für den Therapieerfolg ist. Entdecken Sie praxisnahe Lösungen für eine sichere Fixierung, mehr Tragekomfort und eine gesunde Haut – auch bei Sport, Hitze und langer Tragedauer. Ein wertvoller Impuls für mehr Sicherheit, Komfort und Vertrauen in Ihre Diabetestechnik.

Für wen? Alle, die an Hautgesundheit interessiert sind

Wo? DIASHOP Raum

Gesunde Haut, starke Füße: Diabetes und Wundversorgung ganzheitlich gedacht

16. Juni 2026, 18.00 Uhr

Modul 1 – Haut verstehen & richtig pflegen

Für wen? Menschen mit Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

Das richtige CGM-System für Neueinsteiger und Wechsler. Bessere Zielerreichung in der Therapie mit Dexcom

17. Juni 2026, 18.00 Uhr

Für wen? Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes sowie Diabetesteams

Wo? Dexcom Raum

Urlaub, Reisen, Festival: Herausforderungen für die Therapieanpassung, mit Ulrike Thurm

22. Juni 2026, 18.00 Uhr

In dieser praxisnahen Online-Veranstaltung beleuchtet Ulrike Thurm, Diabetesberaterin DDG, Autorin der Diabetes- und Sportfibel, sowie Co-Autorin der AID-Fibel, wie moderne AID-Systeme im Kontext Urlaub, Reisen und Festivals reagieren, welche individuellen Einstellungen sinnvoll sind – und wie Unterzuckerungen und Glukoseanstiege vermieden werden können.

Für wen? Menschen mit Typ-1-Diabetes, Angehörige sowie Diabetesteams

Wo? DIASHOP Raum

AID-Systeme, Diabetes online Event, Diabetes-Veranstaltungen, DIASHOP digital, Insulinpumpe

Moderne Technik, Planung & Motivation: der TransAlpine Run mit Typ-1 Diabetes

Typ-1 Diabetes und Extremsport – Markus Sauer, leidenschaftlicher Marathon-Läufer zeigt, dass diese Herausforderung mit gutem Diabetesmanagement und Planung möglich ist. Die Diagnose, die Markus vor 10 Jahren erhielt, spornte ihn sogar noch an, es erst recht zu schaffen. Im September 2025 nahm er am TransAlpine Run (TAR) teil, einem sehr anspruchsvollen Lauf über die Alpen. Dabei ging es in 7 Tagen von Lech am Arlberg (Österreich) an den Reschensee in Südtirol (Italien). Die Strecke belief sich auf 243 Kilometer und herausfordernde 15.135 Höhenmeter.

Entscheidend: Glukosewerte im Gleichgewicht halten

Entscheidend ist dabei vor allem, die Glukosewerte im Gleichgewicht zu halten, um den körperlichen und mentalen Belastungen gewachsen zu sein. Markus verwendet hierfür den mylife Loop mit mylife CamAPS FX – ein AID-System, das ihn bei seinen Läufen effektiv unterstützt. Bei diesem Smartphone-basierten Therapiemanagement wird die mylife YpsoPump Insulinpumpe mit der mylife CamAPS FX App verwendet, die sowohl auf Android als auch auf iOS-Betriebssystemen läuft und wahlweise mit dem Dexcom G6 CGM-Sensor oder den FreeStyle Libre 3 CGM-Sensoren kombiniert werden kann. Dieses automatisierte Insulinabgabe-System unterstützte Markus zuverlässig während der Vorbereitung auf den TAR, während der 7-tägigen Herausforderung und auch in den Erholungsphasen zwischendurch. Durch genaue Vorbereitung, kontinuierliches Training und viele bereits absolvierte Marathons kennt Markus den mylife Loop sehr gut und hat gelernt, auf die Signale seines Körpers zu hören. Für alle Eventualitäten ist Markus dabei bestens vorbereitet: Er hat immer Proteinriegel, Invertzuckersirup, Glukagon und auch einen Insulinpen dabei – so kann er im Notfall sofort handeln.

Diabetes ist kein Hindernis

Beeindruckend ist vor allem Markus’ mentale Stärke: «Der Diabetes ist kein Hindernis, Grenzen sind nur Kopfsache und eine Frage der persönlichen Einstellung»: Mit seinem Lauf möchte Markus Sauer seine positive Einstellung zum Diabetes sichtbar machen und andere inspirieren, ebenfalls Sport zu treiben – immer mit dem nötigen Bewusstsein für die eigenen Grenzen. «Hör auf deinen Körper, dann ist alles möglich!» Anstatt sich vom Diabetes bremsen zu lassen, nutzt er ihn als Antrieb. So wird er für viele Menschen mit Typ-1 Diabetes zu einem Vorbild darin, Bewegung in jeder Form fest in das Leben einzubauen.

Bei seinen großen Marathons läuft Markus oft und gerne im Team mit seinem Freund Peter. Dieser kennt sich inzwischen auch mit dem Diabetes richtig gut aus. Seine Diabetes-Daten konnte Markus beim mylife Loop sogar mit Hilfe der Companion-Funktion mit Peter teilen. Dabei werden die Therapie-Daten der mylife CamAPS FX App per Fernüberwachung an die App eines anderen Smartphones übertragen, quasi gespiegelt, so dass sein Freund einen Blick auf seine Therapie werfen konnte. Gerade in aufregenden Zeiten ist diese Funktion eine hilfreiche Option.

Die Vorbereitung auf die Marathons plant Markus sehr genau. Dank der verschiedenen Funktionen des mylife Loop wird die Diabetes-Therapie während des Wettkampfs einfacher. Markus passt zum Beispiel den persönlichen Glukosezielwert an die sportliche Belastung an. Außerdem kann Markus mit den Funktionen Ease-off und Boost individuell auf höheren oder niedrigeren Insulinbedarf reagieren.

Erfahrungsbasierte, flexible Bolusstrategie

Wie sieht üblicherweise ein Wettkampftag in Sachen Mahlzeiten für ihn aus? Markus steht vier Stunden vor einem Marathon auf, um ausgiebig zu frühstücken. Sein Anspruch dabei ist es, gut durch jede Etappe zu kommen. Mit einem Müsli nimmt er eine Mischung aus schnell und langsam verfügbaren Kohlenhydraten zu sich und schaut, was das Buffet im Hotel sonst noch hergibt an Vollkornprodukten, Butter, Honig, Marmelade, Wurst und Käse. «Mein Körper wird mir schon sagen, worauf er Lust und Hunger hat.» Beindruckend ist auch hierbei, was Markus für ein gutes Körpergefühl hat.

Während des Laufens achtet er darauf, pro Stunde zwischen einem halben und einem Liter Wasser zu trinken. Elektrolytgetränke lässt er an den Verpflegungsstationen aus, weil er deren Zuckergehalt nicht genau abschätzen kann. Stattdessen löst er Salz in Wasser auf und trinkt es zusätzlich. Auch eine Banane oder eine leicht gesalzene Suppe gehören zu seiner Routine. Energieriegel und Gels hat er immer ausreichend dabei.

Seine Bolusstrategie gestaltet er flexibel und auf seine Erfahrungen abgestimmt. Am ersten Tag hat er zunächst auf größere Anpassungen verzichtet – nur wenn der Start unmittelbar nach dem Frühstück liegt, reduziert er die Dosis. Ab dem zweiten Tag hat er seine Strategie anhand der bisherigen Erfahrungen justiert. Zum Frühstück gibt er an Wettkampftagen meist weniger Insulin ab, und im Verlauf solcher Tage liegt seine Bolusmenge bei etwa 50 bis 75 % der gewohnten Dosis. Mit dieser Einstellung fährt er in der Regel gut, auch wenn er im Laufe der TransAlpine-Run-Woche die Menge sogar noch weiter verringern musste.

Sicherheit auch in Ruhephasen

Der mylife Loop mit mylife CamAPS FX gibt Markus auch in den Ruhephasen Sicherheit. Besonders nachts hilft ihm das System, Hypoglykämien zu vermeiden. Er weiß aus Erfahrung, dass das sehr gut funktioniert: So wacht er erholt auf und kann mit gutem Appetit frühstücken – die beste Grundlage für den nächsten Lauf.

Spannend ist, dass bei jedem Sportler mit Typ-1 Diabetes die Kalkulation von Mahlzeiten, Snacks und Bewegung sehr individuell funktioniert. Daher ist es wichtig zu betonen, dass sich Markus Einstellungen des mylife Loop auf keinen Fall einfach so auf andere Sportler mit Typ-1 Diabetes übertragen lassen. Wichtig ist vor allem, für sich selbst gut zu planen und individuell vorzusorgen, um als Typ-1 Sportler an Wettkämpfen teilnehmen zu können. Ein gutes AID-System wie der mylife Loop, der sehr viele Möglichkeiten zur Planung von Bewegung und Sport bietet, ist hierbei eine große Unterstützung.

Erfahre mehr über Markus Sauers beeindruckende Erfahrung beim TransAlpine Run – hier geht’s zur ganzen Story! Wir freuen uns schon auf die nächste spannende Geschichte von Markus – denn wie er sagt, hat er seine persönlichen Grenzen und die Grenzen seines mylife Loop auch beim TAR noch nicht gefunden. Wenn ihr mehr über Markus wissen möchtet, findet ihr außerdem auf seiner Website www.suess-sauer.at viele spannende Inhalte.

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